LuLu的瑜伽世界
现在，我们要解释甚么是瑜伽！
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瑜伽－－你自己的美容院
2007-9-8 16:32:13 阅读(45) 评论(1)
在瑜伽学员中有这样一句话：“瑜伽就是从内而外的、彻底的、健康的美容，练瑜伽的人去美容院的次数会越来越少。”
确实，瑜伽练习是一种健康的、内在的美容，具有外在的各种美容护理无法替代的效果。
首先，瑜伽练习使人心境平和，俗话说“相由心生”，心境的平和可以带来面部表情的柔媚，体现一种内在的美。当一个人心境平和时，就不会为琐事焦虑、上火，那么，脸上的小痘痘啊、皮肤灰暗等问题就会减少。
其次，瑜伽的腹式呼吸可以按摩、锻炼、滋养内脏器官，使女性的子宫、卵巢等性器官得到充足的营养，延缓衰老，保持女性机体内相当水平雌激素的分泌，大家都知道，卵巢分泌的雌激素是女性青春的源泉。得到充分滋养的、健康的卵巢可以使女性皮肤细腻、红润、有光泽、体态线条优美，这可是美容院里无法做到的。同样，对男性而言，健康的睾丸同样会使他皮肤健康、充满活力。
瑜伽的10大功效
2007-9-8 16:30:53 阅读(28) 评论(0)
2、加强内分泌系统的功能。
3、按摩和强化各部器官，使其机能平衡。
4、促进血液循环、新陈代谢。
5、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力。
6、调整脊椎，增强柔韧性。
7、减肥和保养皮肤。
8、提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。
9、排除体内毒素。
10、减缓和消除慢性疾病。
什么是瑜伽？
2007-9-8 16:29:29 阅读(27) 评论(0)
瑜伽是一种身心的和谐，能够带来平和、健康的身体状态，通过瑜伽的练习，我们可以始终保持心灵的愉悦感；可以有安详的睡眠；可以增加能量、活力、寿命。
练习瑜伽不分年龄、不分性别，从孩童到老人都可以练，每个人根据自身情况选择不同的课程，练习一两个月就会有改变，而且是自我可以明显感受得到的。年轻人练习，可以缓解工作压力，放松精神，使人变得精力更旺盛、身体更柔软；中年人练习瑜伽，对颈椎、腰椎等病痛有很好的修复功效，还
手绘装修效果图
2007-9-1 13:48:51 阅读(47) 评论(3)
这是厨房外面的活动餐桌,可以滑动.平时人少时可满足需要，如果人多就需要用到下面的设计了!
这是多功能厅的效果图,中间是可升降的方桌,人多时可用吃饭,平时可饮茶、下棋、看书，如果需要休息还可以把方桌放下，让其变成整体。
传说中的《瑜伽经》第四章 解脱自在
2007-8-11 15:42:35 阅读(16) 评论(0)
http://hi.baidu.com/csqr/blog/item/c7b03901e051b80e7bec2cac.html
| 4.1 超自然力量可由前生而得、通过药物而获得、通过念诵咒文，以及通过静坐冥想而获得。 4.2 生命由低级到高级转化，是由于自然的创造力。 4.3 行为无论好坏都不直接引起蜕变，只是除去对自然力的障碍，就好象农夫在田里除去石头，才能犁沟灌溉一样。 4.4 意识可由真我的力量产生。 4.5 那个原初的意识，仍控制着那些被创造的意识。 |
传说中的《瑜伽经》第三章 禅定力量
2007-8-11 15:40:00 阅读(8) 评论(0)
| http://hi.baidu.com/csqr/blog/item/ba808d10be9b3901213f2ea8.html 3.1 凝神是将意识放在一物之上。 3.2 入定是周流不断的知觉。 3.3 三摩地是只有冥想的对象存在，对自身的知觉消失。 3.4 此三者形成静坐冥想。 3.5 由掌握静坐冥想，便得到智能的光。 3.6 这种掌握是通过不同的阶段。 |
传说中的《瑜伽经》第二章 实践锻炼
2007-8-11 15:38:24 阅读(12) 评论(1)
http://hi.baidu.com/csqr/blog/item/6b37ddc44da981cb39db49a8.html
| 2.1 瑜伽是对身体加以自律，学习经典，和对神的顺服。 2.2 目的是促进冥想，除去障碍的根源。 2.3 无知、我执、迷恋、厌弃、贪求，是生命的五种障碍。 2.4 无知是其余几项的温床，无论是沉睡的、轻微的、可构成障碍的还是激烈的。 2.5 无知将那些不是永恒的、不纯洁的、痛苦的、不属真我的，认同为永恒的、纯洁的、愉快的、属于真我的。 |